Creo que venden antenas gordacas por internet para pillar más redes, todo depende de la tarjeta que tengas...

Lo principal es saber si a tu tarjeta se le puede cambiar la antena (hay algunas que no) y cambiarsela por una con mas ganancia (hay muchas y de diferentes clases en el mercado

Si, una antena es lo más recomendable, y sobre todo una vez la tengas acercarla lo más posible al exterior.

Sin embargo hay varios trucos caseros. Por ejemplo con papel de plata se puede hacer una rudimentaria parábola de forma que concentra la señal wifi en un punto. Yo lo he probado y funciona muy bien.

También puedes probar el inSSIDer. Es un programa muy útil y fácil de usar para buscar la red y el canal óptimo.

http://www.metageek.net/products/inssider