La Ciencia de la Revitalización: Nuevo libro de Bernardino Lombao y Rafael Santonja, lucha contra el sobrepeso y envejecimiento

El peso (en su exceso o defecto) y el envejecimiento, aparecen a menudo como las principales preocupaciones de la sociedad moderna, más aún en estos meses, con la ya célebre "operación bikini" colapsando los medios y las conversaciones diarias. Por ello, ahora más que nunca, se hace muy recomendable el filtrado de la información y sobre todo dejarse guiar por los expertos a la hora de afrontar pérdidas de peso o tratamientos de belleza de todo tipo. En este sentido, la aparición de obras como la que nos ocupa, supone siempre una grata noticia.

En " La ciencia de la revitalización", libro escrito por Bernardino Lombao y Rafael Santonja que ha sido presentado hoy 8 de Mayo, por Alejandro Blanco, presidente del Cómite Olímpico Español, se trata el tema del sobrepeso y del envejecimiento con el ejercicio como eje central, como brújula que seguir para llegar a buen puerto.

Evitando los tópicos habituales sobre este tipo de técnicas, los autores presentan las últimas novedades en la lucha contra el paso del tiempo, todas ellas centradas en el correcto equilibrio entre alimentación y ejercicio y siempre dejando claro que no existe fórmula milagrosa ni atajos sencillos de tomar.

Durante la presentación, el presidente del COE, destacó la importancia del deporte en la sociedad moderna y en una correcta calidad de vida " No se entiende la vida sin deporte. No podemos dar el máximo de nosotros sino estamos bien de salud, y el deporte contribuye a ello".

En definitiva, una nueva obra para tratar de ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida, de una manera responsable, tranquila y sobre todo, sana, algo que en estos meses previos al verano, la playa y el bañador, tiende a olvidar sobremanera.